sagamedia - Magazine - Servicezeit
sagamedia - WDR

Das Verbrauchermagazin beim WDR

Montag bis Freitag um 18:15 Uhr mit Yvonne Willicks und Dieter Könnes

Täglich vor der „Aktuellen Stunde“ nimmt die Servicezeit Themen des alltäglichen Lebens unter die Lupe. Unter anderem: die Doc News mit Katharina Abbing. Tipps, wie wir einfach besser und gesünder leben.

Hier geht´s zu aktuellen Folgen der Sendung in der WDR MEDIATHEK.

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Das Kreuz mit dem Kreuz

Servicezeit / Doc News

Das Kreuz mit dem Kreuz: was können Vielsitzer gegen Rückenschmerzen tun?

„Ich hab so Rücken…“ – unsere Ärztin Dr. Katharina Abbing hörts täglich in ihrer Praxis, und es ist tatsächlich so: Rückenbeschwerden sind Volkskrankheit und Krankschreibegrund Nummer 1. Die häufigste Ursache: schlechte Sitzhaltung. Doch was tun, wenn uns der Job zum Vielsitzer macht? So geht’s nämlich vier Busfahrer*Innen der „Vestischen“, der Verkehrsbetriebe in Herten. Sie sind mit Katharina Abbing ins Trainingslager gegangen, und haben mit einfachen Tipps ihrem Rücken erstaunlich viel Gutes tun können. Wenn Sie auch echte Vielsitzer sind: einfach mitmachen!

Erstausstrahlung: 11.05.2022

Link zur Sendung in der WDR MEDIATHEK

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Wenn´s in der Ferse zwickt: was tun gegen Achillessehnen-Schmerzen?

Servicezeit / Doc News

Wenn´s in der Ferse zwickt: was tun gegen Achillessehnen-Schmerzen?

Sie ist stark und schwach zu gleich: die Achillessehne. Einerseits die stärkste Sehne unseres Körpers, aber wenn die sich entzündet, die größte Schwachstelle. Eine Entzündung kann nämlich schlimmer enden als gedacht: knapp 4 Millionen Menschen unter uns können deswegen jetzt kaum laufen. Was man tun kann, damit es nicht soweit kommt, das zeigt Servicezeitärztin Dr. Katharina Abbing.

Erstausstrahlung: 02.05.2022

Link zur Sendung in der WDR MEDIATHEK

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Schluss mit Rauchen – aber wie?

Servicezeit / Doc News

Schluss mit Rauchen – aber wie?

Rauchen schadet der Gesundheit – das wissen wir alle. Und trotzdem gelingt vielen der Absprung nur schwer. Wieso das weder für Fitness, noch Lunge, noch für den Blutdruck gut ist und ob wir durch Hypnose wirklich endgültig rauchfrei werden können? WDR-Ärztin Dr. Katharina Abbing zeigt es uns und das mit überraschenden Ergebnissen.

Erstausstrahlung: 20.10.2021

Link zur Sendung in der WDR MEDIATHEK

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Doc News: Brustkrebs – früh erkennen!

Servicezeit / Doc News

Brustkrebs – früh erkennen!

Allein bei uns in Deutschland erhalten jedes Jahr 75.000 Frauen die Diagnose: Brustkrebs. Es ist die häufigste Krebsart bei Frauen. Früh genug erkannt, sind die Heilungschancen viel höher. Unsere Servicezeit-Ärztin war für uns in einem Schwimmbad unterwegs. Und wir versprechen: Vorsorge kann auch unterhaltsam sein!

Erstausstrahlung: 12.10.2021

Link zur Sendung in der WDR MEDIATHEK

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Muskelkrämpfe wie sie entstehen und wie man sie bekämpft

Servicezeit / Doc News

Muskelkrämpfe – wie sie entstehen und wie man sie bekämpft

Plötzlich tauchen die Schmerzen auf, meist in den Beinen. Betroffen sind häufiger Ältere. Aber auch junge Menschen, die viel Sport treiben, klagen immer wieder über Muskelkrämpfe. Servicezeit-Ärztin Katharina Abbing gibt Tipps, was wirklich gegen die schmerzvollen Krämpfe hilft und klärt auf, ab wann man zu einem Arzt oder einer Ärztin gehen sollte.

Erstausstrahlung: 11.05.2021

Link zur Sendung in der WDR MEDIATHEK

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Zähneknirschen – was hilft dagegen?

Servicezeit / Doc News

Zähneknirschen – was hilft dagegen?

Wer hat wohl mehr Biss – Mensch oder Tier? Und was hat das Ganze mit leidigem Zähneknirschen zu tun? Diese Frage beantworten wir gemeinsam mit der Ärztin Aylin Urmersbach. Und am Ende – so viel sei verraten – wird weniger geknirscht. Außerdem: unser tierisches Quiz zum Miträtseln.

Erstausstrahlung: 09.06.2021

Link zur Sendung in der WDR MEDIATHEK

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Besser schlafen, aber wie?

Servicezeit / Doc News

Besser schlafen, aber wie?

Schlafprobleme, stundenlang wach liegen? Das kann echt mürbe machen. Was für einfache Tipps es gibt, um ins Land der Träume zu kommen, und wie wir erholsamen Schlaf finden – unsere Doc News Ärztin Aylin Urmersbach verrät es.

Erstausstrahlung: 31.05.2021

Link zur Sendung in der WDR MEDIATHEK

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Mundgeruch muss nicht sein

Servicezeit / Doc News

Mundgeruch muss nicht sein

Mundgeruch – echt peinlich, oder? Absolut nicht! Wir alle haben doch ab und zu mal einen schlechten Atem. Nur was tun, wenn Kaugummikauen nicht mehr ausreicht, um den Mundgeruch loszuwerden? Das beantwortet unsere Allgemeinmedizinerin Aylin Urmersbach.

Erstausstrahlung: 27.04.2021

Link zur Sendung in der WDR MEDIATHEK

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Die Niere – Das vernachlässigte Organ

Servicezeit / Doc News

Die Niere – Das vernachlässigte Organ

Viele Millionen Deutsche leben mit einer Nierenerkrankung – und wissen das nicht einmal. Zeit, das zu ändern. Machen Sie mit bei einem spannenden Quiz mit Ärztin Aylin Urmersbach.

Erstausstrahlung: 10.03.2021

Link zur Sendung in der WDR MEDIATHEK

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Raus aus dem Coronatief

Servicezeit / Doc News

Raus aus dem Coronatief

Das Corona-Virus hält uns ganz schön auf Trab. Die Ungewissheit, wie lange diese Ausnahmesituation anhält, belastet viele und ruft psychische Probleme hervor. Wie gut wir Krisensituationen überstehen, hat sehr viel mit dem eigenen Denken zu tun. Ob Stress wegsporteln, wegatmen, Nachrichtendauerfeuer reduzieren oder sich in einem Sorgentagebuch die Probleme von der Seele schreiben – hier finden Sie Tipps!

Erstausstrahlung: 12.11.2020

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Herbstblues

Servicezeit / Doc News

Herbstblues

Der Herbst ist da – Corona schlägt uns aufs Gemüt und jetzt auch noch die dunkle Zeit. Mit den Temperaturen sinkt bei den meisten auch die Stimmung in den Keller. Lustlos, dauermüde, schlecht gelaunt: typische Anzeichen für einen Herbstblues, jeder Sechste ist davon betroffen. Deshalb zeigt unsere Ärztin, was man selbst gegen die schlappen Tage tun kann – von Gewürzen bis hin zu Gute-Laune-Outfits.

Erstausstrahlung: 16.10.2020

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Erste Hilfe bei Verbrennungen

Servicezeit / Doc News

Erste Hilfe bei Verbrennungen

Nur eine kurze Unachtsamkeit und schon ist der Handrücken am Backofen verbrannt oder mit heißem Wasser verbrüht. Aylin Urmersbach zeigt, was den Schmerz effektiv lindert und welche Erste-Hilfe-Maßnahmen im Haushalt man besser sein lässt.

Erstausstrahlung: 16.09.2020

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Lebensmittelallergien

Servicezeit / Doc News

Lebensmittelallergien

Geben Bäcker, Restaurants und Co. zuverlässig Auskunft über Allergene? Wir haben es gecheckt! Und sind zu einem erstaunlichen Ergebnis gekommen. Inklusive Tipps für Betroffene.

Erstausstrahlung: 04.03.2020

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Blutzucker senken

Servicezeit / Doc News

Blutzucker senken

Einmal zuckerkrank, immer zuckerkrank? Das stimmt nicht, wie Studien zum Diabetes mellitus Typ 2 zeigen. Unsere Ärztin Aylin Urmersbach zeigt mit erstaunlich einfachen Tipps, wie man seinen Blutzucker-Wert in den Griff bekommt.

Erstausstrahlung: 26.02.2020

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - SOS – Es kratz im Hals

Servicezeit / Doc News

SOS – Es kratz im Hals

Wenn es im Hals kratzt, kündigt sich meist eine Erkältung an. Wie man die Ansteckung verhindert und was hilft, sollte es einen doch erwischen, erklärt unsere Medizinerin Aylin Urmersbach. Was neben den typischen Tipps wie genügend Schlaf, Wärme und dem Schonen der Stimme hilft: in den Doc News.

Erstausstrahlung: 29.01.2020

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Doc News - Fit im Wald

Servicezeit / Doc News

Fit im Wald

Ab in den Wald – nicht erst seit Corona das Wochenendhobby vieler von uns. Warum Sport im Freien sogar richtig gut ist, und wie wir noch mehr davon profitieren können: unsere Hausärztin und Sportmedizinerin Aylin Urmersbach zeigt es.

Erstausstrahlung: 29.01.2020

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Gesunde Beine

Servicezeit / Doc News

Gesunde Beine

Im Winter kaschieren sie lange Hosen oder blickdichte Strumpfhosen, doch spätestens im Sommer kommen sie ans Licht: Besenreißer, geschwollene Beine oder Krampfadern. Was dagegen hilft, und wie wir mit sommerschönen Beinen glänzen, weiß unsere Ärztin.

Erstausstrahlung: Herbst 2020

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Reizmagen

Servicezeit / Doc News

Reizmagen

Wir alle leiden hin und wieder unter einem empfindlichen Magen. Doch bei jedem fünften lautet die Diagnose: Reizmagensyndrom. Was dagegen hilft und wie man sich auch unterwegs magenfreundlich ernähren kann, zeigt uns Aylin Urmersbach.

Erstausstrahlung: 15.09.2020

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Gesundes Campingessen

Servicezeit / Doc News

Gesundes Campingessen

10 Millionen Deutsche sind bekennende Camper. Doch kann man sich auch auf dem Campingplatz gesund ernähren? Medizinerin Aylin Urmersbach und Ökotrophologin Anja Tanas machen den Check – auf einem Campingplatz im bergischen Land. Mit im Gepäck: leckere Rezepte!

Erstausstrahlung: 01.09.2020

sagamedia - Magazine - WDR Servicezeit - Training fürs Gedächtnis

Servicezeit / Doc News

Training fürs Gedächtnis

Wo hab´ ich bloß meinen Schlüssel hingelegt? Hab´ ich den Herd eben ausgeschaltet? Wenn uns unser Gedächtnis im Stich lässt, hat das manchmal echt unangenehme Folgen. Und ja, das wird im Alter tendenziell schlimmer. Doch das muss nicht so bleiben – mit den Tipps von Aylin Urmersbach bringen unsere beiden Protagonisten ihr Gehirn in Schwung.

Erstausstrahlung: 15.04.2020